ECO-DE SISTEMAS DE MASAJE:

KNEADING ROLLING TAPPING

ECO-DE : LOS MEJORES SISTEMAS DE MASAJE.

EL MASAJE COMO UNA PRÁCTICA DIARIA Masajear el cuerpo, durante un tiempo prudencial ( de 15 a 20 minutos , inclusive 30) puede y debe mejorar nuestra salud y vigor. Al friccionar la piel, el cuerpo se calienta y eso a su vez aligera la sangre y ayuda a la circulación. El masaje es esencial para todos en cualquier etapa de la vida.

EL MASAJE COMO RELAJACIÓN El masaje es una excelente técnica de relajación. El masaje de los puntos de presión relajan el cuerpo de inmediato, reduce el ritmo de la respiración y de la mente. La tensión, una preocupación constante, la insatisfacción y la ansiedad, tienden a afectar el organismo y son enemigos que causan un envejecimiento prematuro. Para evitar este problema y para reducir las tensiones del cuerpo y de la mente, el masaje ofrece la estimulación muscular y psíquica, reduciendo las arrugas, tonificando los músculos y restaurando la agilidad de las articulaciones. También fortifica los nervios y el sistema inmunológico ayudando a que el cuerpo coja una forma y elasticidad adecuadas. La regularidad es clave para obtener el máximo beneficio.

El masaje regular practicado una o dos veces a la semana evita la aparición de diversas afecciones de la piel tales como ampollas, seborrea sarna, ect…. También aumenta el vigor, la paciencia, la auto confianza y el dominio de si mismo. Incrementa la producción de glóbulos blancos y anticuerpos, que nos proporcionan resistencia frente a los virus y a las enfermedades causadas por infecciones. Cuando se adopta el masaje como una práctica diaria ofrece ventajas muy placenteras. Aumenta el calor y la vitalidad del cuerpo, al tiempo que los sistemas respiratorios y circulatorio se abren para proporcionar oxigeno fresco y energía vital en forma de material nutriente. Simultáneamente, los gases de deshecho y las toxinas se eliminan del sistema.

MOVIMIENTOS DEL MASAJE

Los cuatro clásicos movimientos del masaje son:

Golpetear Amasar Friccionar Comprimir

Golpetear o repicar Este movimiento despierta el cuerpo. Aumenta la circulación sanguínea y excita los capilares que se encuentran debajo de la piel fortaleciendo los músculos, activando de paso el sistema nervioso y estimulando las defensas del organismo.

Amasar Mientras que el golpeteo incrementa el flujo de la fuerza vital en una zona determinada, el amasado relaja y elimina la tensión acumulada en los músculos, articulaciones y ligamentos durante las actividades cotidianas. Así mismo cuando los músculos se aflojan y la rigidez causada por el estrés se disuelve, los músculos comienzan a sentirse como una masa bien amasada.

El amasado genera actividad en las paredes de las células, aumentando la circulación de la química que colabora en el rejuvenecimiento y el desarrollo del cuerpo.

Friccionar La fricción en seco proporciona un ejercicio para la piel al excitar la circulación de la sangre y aumentar la temperatura de la zona que se está tratando .Esta estimulación permite que los nutrientes pasen al flujo sanguíneo para llegar a las articulaciones, y por tanto, vigorizar los huesos.

Dicha fricción en seco también elimina la rigidez de los músculos y elimina la fatiga. Es un componente a tener en cuenta, el aceite esencial aromático, que aparte de proporcionarnos una fragancia muy agradable, nos permite crear un buen espacio para el masaje. Al friccionar la parte superior, la inferior y los laterales de una articulación, se estimula su movilidad al activar los ganglios linfáticos, que se sitúan alrededor de las articulaciones para protegerlas de la fricción y lubricantes que liberan líquido linfático. Fricción mueve…...relaja al paciente Fricción extensa…..ofrece los beneficios de un ejercicio físico.